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小さいアラサーぷちこです
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はじめまして
こんにちは
みなさまお元気ですか～
気候も春めいてきた
早く何も気にせず
お出かけしたいですね～
ローソンのカフェラテも
春めいておりましたよ
こないだお友達と
カフェに行って来ました
テラス席で解放感があって
素敵なカフェでした
パンガレットも、
もちもちサクサクで
すごく美味しかった😋🍴💕
沢山お喋りも出来て
楽しい時間でした～
先日のブログで、
年末に毎瞬毎瞬
自己否定してたことに気づいたと
書きました
そこから今の心境の変化など
書いていきます
まず、自己否定に気づけたことで
それに付随してぼろぼろと
気付きが出てきまして...
それが
『今まで勝手に彼を１番にして
私を無意識に下にしていた』
彼のことが好き過ぎて、
彼がどう思うか、
彼の心地いいことを１番にして
私の気持ちはないがしろにしていた
だって、
選んでもらいたいから。
背が低いことに
コンプレックス持ちすぎていた為に
出てくる
『こんな私だからきっとご両親も反対されるだろうけど…』
っていう『こんな私ですいません感』
この『何かすいません感』を持ち続けて
彼と結婚話進めようとしたって
そりゃあ駄目だよな～
って今なら分かる
私が私を『１番駄目なやつ』
と思いながら
彼に結婚しようと言ってるんだから
私が駄目だったから結婚出来なかったんじゃないのに
ただ、違っただけ。
彼じゃなかっただけ。
タイミングが違っただけ
選んでもらうんじゃない。
私が選ぶんだよ
だって、同じように
背がめちゃめちゃ低い人で
結婚して幸せそうにしてる人
何人も知ってるんだもん
『私が結婚出来ないのは
背が低いせいだ…
』
』違うわっ
盛大なコントのよう。。。
今はこの思い込みを
手放せたのが
めちゃめちゃ嬉しい
思い込みに気づいたときは
『ま…マジかー
こんな自己否定してたなんて』
』と衝撃でしたが、
今まで気づかなかったことに
気づけたことが大きな一歩。
そこからは修正の毎日
『あ今また自分の存在を
今また自分の存在を恥ずかしく思った
』
』とか
『あ、今、自己否定した
』
』とか日常で気づけるようになったの
そして次に
『ねぇ、本当に本当に
私は恥ずかしい存在なの』
』って確認する。
すると
『ううん。そんなことない
』
』『わたし、悪くない』
』と出てくるから思い込みを修正
これを３ヶ月くらいやり続けています
今まで無意識にナチュラルに
自己否定してたから
無意識にナチュラルに
自己肯定する練習
これけらも続けていきます
私は存在するだけでいい
定着させるぞ～