三日坊主ならぬ、、
ワシ１日坊主？笑
毎日記録したいのに
昨日はもう眠くて眠くて
睡眠大事っ！笑
体重→54.3(−0.7)
体脂肪35.8(+0.1)
体重減った！嬉しい！となると同時に
体脂肪どした？笑
なぜ増える？
複雑ーーー！！！
ダイエットの知識がホントない
でもダイエットは
考えすぎない筋トレだけは続ける体重をあまり気にしないゆるーく食事制限とくに筋トレは絶対に毎日やる！！
体調不良以外は！
絶対に食べちゃダメ！とかやり始めると
暴飲暴食しちゃう意思の弱いクソアマなので
ほんと、ゆるーくゆるーくで
今日食べたものと筋トレ朝
・ソイプロテイン
昼
・食パン1枚(バター)
・ゆで卵×2
・サラダ
夕
・じゃがバター1個(ブリブリマヨネーズ)
・ゆで卵×2
・サラダ
・サバの塩焼き
間食
・ココア
・カフェラテ
アプリの数値はこんな感じ！
脂質以外クリア
もう、16時くらいからお腹空いてるんだよ
だから17時くらいに夕飯食べたら
夜お腹空きまくってやばい笑
いつも寝るのは夜中。
娘が寝てからやる家事とかもあったりで
中々寝れないよね
とりあえず、今も眠い笑笑笑笑笑笑
ヒグマなのかな？笑
今日からINIプライズ始まったし
気を引き締めつつ楽しみつつ！
推し活、育児、家事がんばろ！
あ、いま現在9ヶ月の娘がいて
専業主婦やってます
辻ちゃんみたいなママ目指してるけど
あんなにずーっと動けんよ？笑
そりゃ痩せてる！
そしてワシは、そりゃー太ってる！爆笑
まじ、すぐ疲れるのとかデブすぎ！笑
そうならない為にも
今日も楽しく生きます