比べても

人と比べたって仕方ない。

人より優れていても、劣っていても、上には上がいるし、下には下がいる。

よくお母さんが言ってたなー。

それでも、頑張ったことに対しては評価を求めてしまうよ

落ち込みながらも、仕事終わりにボランティア作業。

いろんな人がいて、各地からの募金などなどがあって…

そういえば募金するときは評価（お礼とか）求めないよな、と思ったり。

家に帰って、心のお薬、双雲先生の本を読む

相対評価じゃなく、絶対評価が大事らしい。人からの評価じゃなく、自分自身からの評価が大事ってことらしい。

たまたまテレビをつけたら、キム兄がイライラ気持ちの切り換え方を伝授されてた

うちも応用編や

落ち込み気持ちも切り換えよう。

簡単には変わらないけど、少しずつ認めてあげよう。

明日もがんばろう

TWININGS

紅茶が好き猫舌なので特にアイスティーが

コンビニでトワイニングのアイスティーを発見



で購入

おいしー

グズグズ

昨日今日と土日やったんやけど…ほんまはやりたいこと色々あったんやけど…ベッドから出たくない症候群

眠いし寒いし今週は頑張ったから、体が「休ませてー」って言ってるんやと解釈し、ゆっくりすることに

買いだめしてたアイス食べながら、テレビ睡眠テレビ睡眠…のループ

寝過ぎ（？）で頭痛風邪ひいたときは３日間寝てても頭痛くならなかったのに、不思議

やりたいことは、いつでもたくさんあるでも体力と時間と（たまにお金も）が足りないよー

自分のやりたいことと自分の体力とのバランスを上手に取れるようになりたい

アロママッサージとかスパとか自分の癒し方も考えとこっと