ここ最近の主菜たち
クリームシチューをドリアにしてみました
残りご飯にシチューをかけて、チーズをのせて、パセリをふって
麻婆豆腐も作ってみました
旦那さんの好物です
いつも副菜におからや酢の物
食べてます
食べる物は、気をつけてるのに
体重増えて来ました
あとは、運動しかない
でも、運動どれ位して良いんだろ
ウォーキング位だけど
この前の検診で聞くの忘れてしまった
初期の頃出血しちゃったしなぁ
無理しない程度にしてみようかなぁ