こんにちわー！！あずきですっ
私は本気でダイエット始めました！(◎_◎;)
特に大きな理由があるわけじゃないんです...ただただ....スプリングイズカミングスーン(Spring is comeing soon)ではないかぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
ってわけで...ダイエットです。。。去年の夏～冬にかけて食べ過ぎました。うん。夏なんて暑さに耐えられずに毎日アイス食べてたし...そりゃ太るはずだわ。
でーなんでブログ始めたかっていうと今日やったことと、1週間に一回体重発表することでなんか...自分でもけじめつけられるかな～！みたいなのと、皆様のいいダイエット方法などを知りたかったからです！
さっそく！
身長:155cm
体重:49kg(おーひっじょーにまずい)
私が一番悩んでるのは一番難しい脚です！太ももはなんとかいける気がするんですが...ふくらはぎが～チーン...
お腹は結構すぐ成果が出るので嬉しいんですがね♪
あ、で
今日食べたものが
朝:りんごゴロゴロヨーグルト(ヨーグルトには砂糖入れずに、リンゴは硬いので満足感があって少量でお腹いっぱいになるみたいです！)
昼:月見うどんっ(塩分も敵だから味薄め！)
夜:たらこスパゲティー少なめ(これはなんともないですねwふっつー)です！
朝、学校の売店で買ってたジュースなどを水筒でお茶にして、朝ごはんのためのパンもちょっと早起きしてヨーグルトにしたことで260円ぐらいお金の無駄遣いもなくなりました‼︎
一石二鳥☆☆(使い方あってるかなw)
あと、今日やったことは
半身浴！や、あれはやや全身だったなw
30分ほど浸かってたんですが、いつもはシャワーだけなので結構キツかったですw
出た時もうもう心臓バックバクで...
お風呂の中でマッサージもしちゃいました～効果はよくわからんが気分でw
帰ってきてからのお菓子も歯を食いしばって我慢です...って感じです！
1日目無事終了！！
夜ご飯は軽くていいのはわかってるんですが...やはりまだ中学生なので親にもわがまま言えず...w
自分だけメニュー変えてもらうのだってすごく迷惑だと思いますし！
ご飯よりお菓子食べなくしよ～っと
ポジティブに「お菓子を我慢してるんじゃなくて、昨日までの間にフライングで今日からの分を食べちゃっただけだよ！だから今日の分は前食べちゃったからおわり！」ってやってまーす！
明日からも頑張ります(￣^￣)ゞ
ダイエット方法や、これはやめた方がいいってことあったらコメントよろしくお願いします！
コメントお待ちしてますପଓ*ೃ:.✧
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