スープカレー

こんばんわ

今日は仕事の帰り職場の人たちとご飯を食べてきました

行ったお店は『らっきょ』スープカレーのお店です

私が注文したのは…

自家製ハンバーグとキノコのスープカレー

味も濃すぎず食べやすい淲

職場からも近いしまた行こう～っと…

５日の大会で痛めた膝もほとんと痛みがなくなりましたぁ

大丈夫みたい淼

これで一安心ﾃﾞｽ

もう少し様子みてまた来月の大会に向けて練習を再開したいと思います

一足遅れて…

北海道も桜が咲き始めました

これからお花見ランが出来そうです

しかしﾜﾀｼ…身体中が筋肉痛なんです湜

おまけに膝も歩くと痛いし

昨日、マッサージの先生から膝の痛みが取れるまではマラソンはお休みして下さい。と…瀨

３日経っても痛みが取れなかったらまずはエコーで検査するそうです。

あらまぁ…。

早くよくなりますように溿

『豊平川マラソン』走ってきましたぁ

朝、６時３０分に出発するはずが…準備が遅くなり７時のＪＲに乗り出発

会場には８時３０分頃到着

ストレッチしていよいよ９時５０分スタート

ドキドキ渹

スタートしてからの５㌔がすごく長い渹渹自分がどのくらいのペースで走れるのかも分からず…とりあえずいつものペースで

５㌔通過３０分２３秒。

７㌔くらい走ったところで先頭集団が

ビックリ

もう戻ってきてるぅ～瀨

みんなに抜かされながらやっと１０㌔通過

すでに１時間５６秒。

あと半分。自分に『ガンバレ』と言い聞かせながら走るｹﾄﾞ前に進まな～い炅

１５㌔過ぎた頃から右膝が痛い(>_<)

息をするとキーンと何かが背中まで突き刺さったように心臓も痛い(>_<)

なんだ

でも我慢、我慢渹

ラスト５㌔

沿道の方の応援はやっぱり嬉しいです溿グッタリしていても元気もらえました

私も参加しない大会の時は応援に行ってみようかなぁ

って思いましたぁ溿

そしてゴール

タイムは２時間１３分１６秒。

まずは目標の『歩かないで完走する』達成

ゴール地点で職場の方が待っていてくれました

待っていてくれる人がいると嬉しいですね溿

次は来月の美瑛ヘルシーマラソン

目標は何にしようかなぁ

また来月に向けて頑張ろうと思います