やあやあやあ!

BMI:29.6
体脂肪:24.4%
筋肉量:63.6kg
骨量:3.5kg
内臓脂肪:15.5レベル
1896kcal
体内年齢:44歳
体水分:56.8%

100g増。
今月はここからスタート。


リバウンドしませんように。

であであ♪
やあやあやあ!

BMI:29.6
体脂肪:24.7%
筋肉量:63.3kg
骨量:3.4kg
内臓脂肪:15.5レベル
基礎代謝:1886kcal
体内年齢:45歳
体水分:56.3%

増減無し。
今月は大量に汗をかいたんだが、効果は薄かったなぁ。
後はタブレット達の活躍に期待をもとう!

運動は・・・。


であであ♪
やあやあやあ!

BMI:29.6
体脂肪:24.7%
筋肉量:63.3kg
骨量:3.4kg
内臓脂肪:15.5レベル
基礎代謝:1887kcal
体内年齢:45歳
体水分:56.3%

200g減!
来たっ!
月末、遂に動いたゼ!!(笑)


と、言い訳で来月から本気出す。

であであ♪