天気がいいのは嬉しい！
いい感じの雲だけど、
暑い！
なんか今年はこればっかです。
日曜日に運動して、「マグロ」の如く甦ったので、
そろそろジムへ行こうかな～と、
今日は行く気、満々で家を出ました
通勤は、我が駅始発の電車で座って行きます。
昨日はちょっと、オリンピックを見て寝るのが遅くなってしまったので、
電車の中でウトウト…
……
緩んだんですかね。
カクンとなった時に、腰がピキッ
と…
動けなくなるほどじゃなかったのですが、金曜日あたりの状態に逆戻り
会社で座っていると痛くなってくるので、なるべく歩きまわるようにしてました
さて、ジム、どうしたものか…。
動いていた方が調子いいんだよね…
え～い、行ってみるか！
外はまだ少し明るい。
うふ
いい感じで残業したわね
筋トレ系のレッスン
のあと、マシンでたっぷり有酸素
そして大事な、ストレッチ 
ゆっくりお風呂に入って、今、帰りの電車の中で、なんとか今日中に更新を！
と、携帯でチクチク書いてます。
間に合った～
（更新時間を見てね！）
そして、今、ＰＣで微調整中～～～～。
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このまま座っているとヤバそうなので、もう寝ます！