筋肉痛の報告

今日は、雨には降られなかったわ…。

ちょうど雨が止んでる時に駅に向かってます。

今日の筋肉痛は…、

思ったより、軽かったです。

まぁ、昨日はウエイト背負ってないからね。

先週はハムスト、今日は大体四頭筋。

二週間かけて、足の裏表～。

ただ、今回は大胸筋がね、

痛い…

なんで？

ベンチプレスなんでやってないんだけど。。。

あ、プッシュアップしたな…。

でも、肩が痛いんでゆる～～～くしかやってないんだけど…？

自重だからね…。

ベンチプレスはせいぜい、２５ｋｇ。

自重は…

重いもんなぁ～。

そりゃ、筋肉痛もでるってもんだ。

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♪うめ～は咲いたかぁさく～らはまだかいな！と