昨日撮れなかったので、雨
でも撮る！
雨っぽい空ってことはわかりますが、滴は写りませんなぁ。
さて、健康診断。
朝、寝坊したのでボケーと朝ごはんを食べてしまうことはなかったです。
いろいろな項目の中で、この何年か下がっていた血圧がまた、高くなっていました
うちは、父方のおじいちゃんもおばあちゃんも脳溢血で亡くなっていて、父も最初に倒れたのは高血圧だったし･･･。倒れた時、上が200ってそりゃ、倒れるって
家系なのかなぁ。
アラフィフになって血圧が高くなってきました。
3～4年くらい前の健康診断で「血圧、ちょっと高いですねー」って言われて以来、緊張していつも高めの数値がでるので、家やジムでも血圧を測るようにしてます。
そうすると普段の血圧がわかるので、検診の時に高い数値が出ても、そんなに動揺しなくてすみます。
検診の時と普段とでは、収縮期血圧（上）が「20」くらい違います。
下はあまり変わらないんですがね。
あとは･･･。
まぁ、最近ジムに行けてないから、当然というか、体重がね･･･
来年までに、改善しよう･･･
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