自転車乗りたいからダイエットする

ポジション戻して走ってみました。
やっぱり腕にくる…
どうしたら長時間乗れるか検討した結果

まず何より体が重い

という結論に達しました。

ほんとは筋肉の方も一緒につけたいけど、まずは食事制限と有酸素運動で体重を落とすことにしました。

有酸素運動というと自転車が一番なんですが…固定ローラー台の導入も考えていますが、出費がかさんでるのでちょっと考えちゃう。
で、色々考えた。

ランニング→体のバランス悪くてすぐに筋を痛める
スイミング→泳ぐの好きだけど、肩と脚に無駄な筋肉が…
ウォーキング→ランニングに同じく

う～ん…。

今、会社に行くのに、行きやすい駅まで片道40分を自転車通勤してるのですが（byシティサイクル）全行程自転車にしたら…どうだろう。でも1時間半かかる。

悩ましいなぁ。

食事制限は、運動しても摂取量を増やさない、というゆるゆる方針でいきたい。