徒歩で。
自転車ではありません…w
スカイラインを走り抜けるローディさんは4人くらい見ましたけど。
色々楽しかったり辛かったりしたのですが、無事に10合目まで登って降りてこられました。
以下、所感とメモ。
・富士宮口からin＆out
・母(60)と父（69）が一緒だったのでのぼり8時間・下り5時間の長丁場
・一気にてっぺんまで上ったが、高山病（酸欠）で不眠。8合目あたりで宿泊するのがよいみたい
・雨が降らなかったのでラッキーだった
・75歳のおばあちゃんが1人で登っていた（ベテラン）
・御殿場の自衛隊学校の子たちが訓練で登ってた
・5歳くらいの子も登ってた
・欧米人はサングラス以外の紫外線対策をしないで登るのがデフォルト（男女共に半そで・短パンが主流）
・高所の日差しは独特で、あたりは明るくて白いのに、斜陽の雰囲気を感じた。影が濃過ぎるのとも違うような…
・雲海の下に街が見えるのは新鮮
・なだらかな曲線を描く地平線が美しかった
・下山後は大腿四頭筋の筋断裂が激しく、3日たった今でもまともに歩けない
もし次に機会があったら、8合目付近に宿泊して夜間に山頂を目指したいなぁ。頂上の山小屋に宿泊したのですが、夜間に外へ出られず、星空が見られなかったのです。きっと凄く綺麗ですよね。むむ、見たい！
筋肉痛ですが、体重計で測定したところ、筋肉量が1kgくらい増加していました。
普段全く使わない筋肉が増えても…
水分量も見たことのない数値をたたき出していて、脚も甲の筋がなくなるくらい浮腫んでいるので、たぶん大腿四頭筋が炎症を起こしておるのでしょう。
もっとケアをしてあげればよかったのですが、なにぶん疲れ果てていたので、温泉入ってストレッチしただけになっていました。もしかしたらクールダウンした方がよかったのでしょうか。ロードレースでも、レース後にはローラー台で回して乳酸を取り除いたりしてますし、何かしらやり方はあったんだろうなぁ。
ということで、自転車に乗れるのも来週半ばくらいになりそうです。
漕ぐのは歩くのより楽なのですが、停止した時にバランスを取れなくてコケそうなので乗れません…。
自転車ではありません…w
スカイラインを走り抜けるローディさんは4人くらい見ましたけど。
色々楽しかったり辛かったりしたのですが、無事に10合目まで登って降りてこられました。
以下、所感とメモ。
・富士宮口からin＆out
・母(60)と父（69）が一緒だったのでのぼり8時間・下り5時間の長丁場
・一気にてっぺんまで上ったが、高山病（酸欠）で不眠。8合目あたりで宿泊するのがよいみたい
・雨が降らなかったのでラッキーだった
・75歳のおばあちゃんが1人で登っていた（ベテラン）
・御殿場の自衛隊学校の子たちが訓練で登ってた
・5歳くらいの子も登ってた
・欧米人はサングラス以外の紫外線対策をしないで登るのがデフォルト（男女共に半そで・短パンが主流）
・高所の日差しは独特で、あたりは明るくて白いのに、斜陽の雰囲気を感じた。影が濃過ぎるのとも違うような…
・雲海の下に街が見えるのは新鮮
・なだらかな曲線を描く地平線が美しかった
・下山後は大腿四頭筋の筋断裂が激しく、3日たった今でもまともに歩けない
もし次に機会があったら、8合目付近に宿泊して夜間に山頂を目指したいなぁ。頂上の山小屋に宿泊したのですが、夜間に外へ出られず、星空が見られなかったのです。きっと凄く綺麗ですよね。むむ、見たい！
筋肉痛ですが、体重計で測定したところ、筋肉量が1kgくらい増加していました。
普段全く使わない筋肉が増えても…
水分量も見たことのない数値をたたき出していて、脚も甲の筋がなくなるくらい浮腫んでいるので、たぶん大腿四頭筋が炎症を起こしておるのでしょう。
もっとケアをしてあげればよかったのですが、なにぶん疲れ果てていたので、温泉入ってストレッチしただけになっていました。もしかしたらクールダウンした方がよかったのでしょうか。ロードレースでも、レース後にはローラー台で回して乳酸を取り除いたりしてますし、何かしらやり方はあったんだろうなぁ。
ということで、自転車に乗れるのも来週半ばくらいになりそうです。
漕ぐのは歩くのより楽なのですが、停止した時にバランスを取れなくてコケそうなので乗れません…。