朝*5味噌汁(もやし・大根・雑穀米) 58㌍
ｶﾝﾊﾟｰﾆｭ 240㌍
昼11味噌汁(もやし・大根・雑穀米) 58㌍
みかん38㌍
間14餡ドーナツ
チーズクリームケーキ
雪見だいふく
↑以上ot
夜18糸こんにゃくサラダ
納豆
味噌汁(大根・人参・玉葱)
グレープフルーツ
今日も仕事後に意味のない過食。。
きっと仕事のストレスかな。
今日同僚が体調不良で早退したんですよ。
体調悪いのは仕方ない。って頭の中ではわかってるのに…
体調悪そうに見えんし。行動でもバリバリ動けてるやん。
ってひねくれた考えの自分もいて
私は熱があろうが、頭痛が酷かろうが仕事は仕事。簡単に休めるものやない！！って思ってるから
(親にそう育てられたから)
余計にイライラしてしまった
でもやっぱり心配やからメールしたけど…返信なし。
チーン
余計に不振な気持ちが膨らんだよ。
メールしなきゃよかった
摂食障害になってから性格歪んだ。
たくさんのもの失った。
残ったのは
歪んだ心とデカい醜い体だけ
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