白湯ダイエットという
言葉もあるくらい
美容面や健康面に
良い効果があるということで
人気の白湯。
ですが、
外国産の水や
ウォーターサーバーのお湯、
レンジでチンして作ったものを
飲んでいる方は要注意です。
それらを使って
あまり効果を 感じられず、
止めてしまったという方がいたら、
実は間違った白湯の
飲み方を していたのかもしれません
白湯にはデトックス効果
体の中から悪いものを出す 効果と
体を温める効果が あります。
夏でも手足が冷えやすい
太りやすくなった しっかり
寝ているはずなのに眠い 体が重く、
ダルく感じる やる気があまり起きない
ランチ後はすごく眠い 「元気ないね」
とよく言われる 風邪をひきやすい
すぐイライラしてしまう こういう
あなたは 白湯が必要です！
全部解消できますよ！
今日は正しい白湯の作り方を
あなただけに教えますね！
まず1日に飲むといい白湯の量は
800mlくらいです。
用意するもの
・やかん
・水１リットル （水道水orミネラルウォーター）
・水筒
１、まずお水を沸騰させます
２、１０分間弱火でぽこぽこさせて…
３、かんせい！☆
飲み方 朝一杯ズルズルと 音を立てて
飲みましょう
残りはポットに入れて
冷まさないように
持ち歩いて1日かけて飲みましょう！
飲むときは
熱くてヤケドを するといけないので、
少し冷ましましょう
冷ましすぎると
意味がないので ５０度までくらい
なら 許容範囲です！
ささ！
明日の朝から やってみてくださいね！
言葉もあるくらい
美容面や健康面に
良い効果があるということで
人気の白湯。
ですが、
外国産の水や
ウォーターサーバーのお湯、
レンジでチンして作ったものを
飲んでいる方は要注意です。
それらを使って
あまり効果を 感じられず、
止めてしまったという方がいたら、
実は間違った白湯の
飲み方を していたのかもしれません
白湯にはデトックス効果
体の中から悪いものを出す 効果と
体を温める効果が あります。
夏でも手足が冷えやすい
太りやすくなった しっかり
寝ているはずなのに眠い 体が重く、
ダルく感じる やる気があまり起きない
ランチ後はすごく眠い 「元気ないね」
とよく言われる 風邪をひきやすい
すぐイライラしてしまう こういう
あなたは 白湯が必要です！
全部解消できますよ！
今日は正しい白湯の作り方を
あなただけに教えますね！
まず1日に飲むといい白湯の量は
800mlくらいです。
用意するもの
・やかん
・水１リットル （水道水orミネラルウォーター）
・水筒
１、まずお水を沸騰させます
２、１０分間弱火でぽこぽこさせて…
３、かんせい！☆
飲み方 朝一杯ズルズルと 音を立てて
飲みましょう
残りはポットに入れて
冷まさないように
持ち歩いて1日かけて飲みましょう！
飲むときは
熱くてヤケドを するといけないので、
少し冷ましましょう
冷ましすぎると
意味がないので ５０度までくらい
なら 許容範囲です！
ささ！
明日の朝から やってみてくださいね！