スマホアプリ「ねこあつめ」や「アビスリウム」の初心者向けの【無課金】備忘録です。ネタバレがありますがご理解お願いいたします。腰椎変性すべり症、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症でPLIF手術し、順調回復中。腰の負担軽減にのんびりダイエット中です
