芸能人がやっていることでも有名な加圧トレーニングダイエイット。
加圧ダイエットとは、
体に適度に圧力を加えて運動することで、
新陳代謝を促し、脂肪の燃焼を促進します。
体に圧力を加えるので、身体に悪いのでは？
と思う方もきっといらっしゃるのではないでしょうか。
で、医師は加圧トレーニングダイエイットをどう思っているのか
アンケートを執ってみたところ、
「勧めない」「絶対に勧めない」と回答した医師は70%に達したとか。
その反対理由は、
「内臓機能障害の危険性あり」
「血栓症などがリスク」
「無理のない運動を持続するべし」
過度な圧力は、健康に悪影響を与える可能性があるようです。
加圧トレーニングは、人によってはかなり体に負担に感じるようですし、
あくまで無理のない範囲で運動を続けることが大切ですね。