ちょっとだけ丁寧に・・・
  • 14Sep
    • 実は夏が苦手

      こんばんは私ずぅ〜〜っと夏が好きだと思っていました寒い冬より断然、暑い夏が好きそう思い込んでいましたでも、夏は苦手なようです好きだと思っていた夏はガンガン冷房の効いた部屋で過ごす夏が、好きだったみたい(笑)ここ4年ほど私の過ごす部屋はエアコンがありません他に物入りで購入するタイミングを逃し暑さに負ける動けない夏を過ごしていますこれじゃ・・・生産性が悪いなぁ料理をする気も起きずお惣菜の日々やっぱり生産性が悪いここ数年夏になれば35度を超える酷暑続きの夏来年こそはエアコン購入で快適な夏過ごそう今日もいちにちお疲れ様でした

  • 13Sep
    • 分かっていることと受け入れること

      こんばんはせっかくの休日一日中ダラダラゴロゴロ過ごす自分が嫌でした嫌だけどなかなかスイッチが入らなくて・・・分かっているんですダラダラする自分もゴロゴロする自分もそしてそんな自分を嫌だなぁって思っていることもみんなみんな分かっているんですけど…身体にも心にもスイッチ入らず結局ダラダラそんな時「ポキッ」心折れる音がしました心が折れる心折れた音が聞こえたことブログに書きながら嫌だと思う自分の行動をしっかり思い出し嫌だと思う自分を見つめ嫌だと思いながらも動けない自分を又々嫌だと思うぐるぐる回って益々嫌になりもっと回ってもっと嫌になりブログに書きながらいつのまにか最近の嫌ないろんな自分と向き合っていましたゴロゴロする自分もダラダラする自分も嫌でそれでも動けない自分も嫌でそれを嫌だと思う自分も嫌でっていう自分とも向き合いましたどれもこれも自分なんだとブログを書きながら受け入れだんだと思います次の休日は自分に宿題を出そうと思いますちゃんと出来るかな!?今日もいちにちお疲れ様でした

  • 12Sep
    • 香りの朝

      こんばんは関東の方では台風後の停電等で大変な思いをされている方が多くいらっしゃるようでこの暑さの中どうぞお身体をお大事に早い復旧をお祈りしますダラダラ過ごす自分に心がポキッポキ折れている私ですがほんの少し本当に少ぉ〜し面倒くさいを変換しています起床後すぐ窓を全開に開け空気を入れ替える1杯の白湯を飲む今までも行っていたことですがこの二つを意識しながら十日程、続けましたそして新たに朝アロマをたく面倒くさいを丁寧に変換していますもちろんアロマも今までもやっていたこと面倒くさくて同じ香りばかり焚いたりちょっと雑になっていましたまずは目の覚める朝のアロマを焚きますローズマリーレモンペパーミントレモングラス今日もいちにちお疲れ様でした

  • 11Sep
    • 心が折れる

      こんばんはポキッ音が聞こえるくらい心が折れていますけれど何に心が折れているのかどうして折れたのかわかりません多分多分だけど・・・蕁麻疹の痒みといつまでも続く暑さのせいでダラダラと日々を過ごす自分に心が折れているのかも!?珍しく行動している人を見て羨ましく思い焦りを感じています他人を羨む自分にも心が折れているのかも!?ポキッポキ私ダメだな〜今日もいちにちお疲れ様でした

  • 10Sep
    • 飛行機

      こんばんは先月末次男を空港まで見送りに見送り私は物心ついた時から飛行機が飛び立つ風景がとても好きでした列車が駅を離れる風景も好きでした見ていてとても心がざわつくんですワクワクします幼い頃はそのざわつきやワクワクが何故なのかわかりませんでしたその感情が好きを表しているのかもわかりませんでした飛行機や列車が私をどこかに連れて行ってくれるそんなワクワクを飛行機が飛び立つ姿や列車がホームを離れる姿を見て感じるんです空港の展望台で飛行機が飛び立つ姿を眺めながら幼い頃のワクワクを思い出させてくれましたそろそろ何処かへ出掛けようかな!?今日もいちにちお疲れ様でした

  • 09Sep
    • 朝御飯

      こんばんは夜だけど朝御飯のお話今、朝御飯を食べない私理由は・・・朝、出勤する時間と職場までの出勤時間朝、7時半前には家を出る食べる時間はあるけれど起きてすぐしかも急いで食べると・・・お腹が痛くなる通勤に1時間近くかかる距離はさほどないけれどとにかく、渋滞が酷いこの渋滞がネック運転中にお腹が痛くなったらたまったもんじゃない(過去何度か経験済み)4時頃起きて軽く体を動かして5時半から6時頃食べれば問題ないのかな!?朝御飯をちゃんと食べると夕御飯前のお腹の空き方が全然違ってくる朝御飯をしっかり食べるのが理想なんだけど4時に起きる!?近場の職場を探す!?とりあえず休日と夜勤入りの日は丁寧に朝御飯を食べよう今日もいちにちお疲れ様でした

  • 08Sep
    • 時間とお金を気にせず毎日を過ごせるとしたら・・・?

      こんばんはテーマを決めて自分のやりたいこと思うことなどなど書き出したりします同じテーマでも思いつくことをどんどん書き出すじっくり考えながら書き出すやり方は色々時間とお金を気にせず毎日を過ごせるとしたら?最近頻繁に出てくるテーマです私のやりたいことは飽きるまで、とことんゴロゴロしたいテレビを見ながらゴロゴロ本を読みながらゴロゴロいつの間にか寝ちゃってゴロゴロこれ以上、無理ぃ〜〜動きたい!!何かしたい!!そう思うまでゴロゴロし尽くしたい思いつきでもじっくり考えても1番に頭に浮かびますゴロゴロする休日はよくあるけれどいつも、次の日の仕事が邪魔して「これ以上は無理ィ」と思えるほどゴロゴロしたことがないさて!?何日、ゴロゴロできるんでしょう!?飽きるまでゴロゴロした私が次にやりたいことは!?寝る動く食べるこの3つを意識しながらこの3つを丁寧に行う朝の散歩と夕方の散歩は必須合間合間のストレッチ食事は時間をかけてゆっくりと食べる夜は良質な睡眠のために時間を使うゴロゴロも意識した生活もどちらの望みも特別なお金は必要ないけれど時間は、たっぷり必要書き出しながら私の欲しいものは「時間」なんだと理解しました今日もいちにちお疲れ様でした

  • 07Sep
    • 窓全開と1杯の白湯

      こんばんは面倒くさいの変換手始めに朝、起床後すぐに窓全開し空気の入れ替えと目覚めのお白湯1杯この二つは以前から朝のルーティンだったけれど最近は、義務のようで流れ作業のようで雑になっていたので一つ一つを意識して窓を開け空気を入れ替える家の中に新鮮な空気が入ってくることを意識するゆっくり白湯を飲む何かをしながら飲むんじゃなくて白湯を飲むことだけに集中して体が目覚めることを意識する面倒くさいことを変換面倒を丁寧に変換し一つ一つ意識するヒントを頂いた最初の週は窓全開と1杯の白湯この二つを丁寧に変換いつもの朝がちょっとだけ丁寧に今日もいちにちお疲れ様でした

  • 06Sep
    • 親バカ

      こんばんは次男が仕事で家を出てもうすぐ半年5月に愛媛行った時も先月、空港で見送った時も別れる時は寂しさはありましたけど…次男のいない生活慣れました寂しさもなくなりました顔を見るとホッとすると同時に寂しさもありますけれど…寂しさよりも何よりも離れて暮らしていると彼が幸せなら元気でいるならそれでいいそれだけで私は十分だとそう思いますいくつになっても息子は息子私の子供彼らが幸せなことが私の安心であり幸せだと心から思いますこれが「無償の愛」⁇いやいや単なる親バカです今日もいちにちお疲れ様でした

    • 今日は黒の日

      こんばんは黒い服よく着る?黒い服!?もっとも着ることのない黒い服です靴も小物も黒はないなぁ〜▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵な午後をお過ごしくださいませ

  • 05Sep
    • ヘルペスと蕁麻疹

      こんばんはもう、1年半くらいになるでしょうか!?ヘルペスと蕁麻疹を繰り返し悩みの種となっていますヘルペスが治ったと思ったら背中が足が腕がかゆいかゆいかゆみが治まったと思ったら唇近辺がチクチクヒリヒリと思ったらヘルペスが現れこの暑い中マスクつけてます原因はストレスストレスから過食に走り簡単に食べられるスナック菓子やパン食べる食べるストレスから食生活が乱れ痒みとの戦いの日々そこに、ヘルペスのピリピリヒリヒリストレスフリーは難しいけれど食の改善ならできる・・・と、思う夏の間暑さに負けて食生活は乱れっぱなしだったけれど食事にちょっとだけ手間をかけてみよう今日もいちにちお疲れ様でした

  • 04Sep
    • ヒント

      こんばんはずっとずっと憧れていた生活は丁寧な暮らし生きていく中で好みや思いは変化したけれどこの丁寧な暮らしはブレることなく憧れ続けている憧れ続けている割には何をどうしたらいいのかわからなくてわからないなりに何かやってみるけど表面だけで中身が伴わなかったり長続きしなかったり結局、憧れで終わるから丁寧な暮らしを求め今の暮らしに中途半端を感じるそんな私にヒントの神様が舞い降りた面倒くさいの変換丁寧な暮らしに憧れ願う私を阻むものは面倒くさがりの私1日に一つでいい面倒くさいと思ったこと手間をかけてみようその一つのことを1週間続けてもいい毎日、違う面倒なことを手間をかけてもいいとにかく1日一つでいい手間をかけて過ごそう今日もいちにちお疲れ様でした

  • 03Sep
    • あの可愛らしい子は何処へ

      こんばんは面倒くさがりで料理は苦手意識がありますが子供達が小さい頃はクッキーを作ったりパンを焼いたりしていました幼い子供達は手作りのパンやクッキーに大喜び特に、動物や乗り物の型取りクッキーは目をキラキラさせながらうさぎさんだキリンさんだ飛行機だと喜ぶ姿が可愛くて嬉しくて(途中、男の子らしくキリンさんやうさぎさん戦うことになったりするんですが)子供が大きくなりクッキーもパンも作ることはなくなったしたまに作っても誰も手をつけようとしないうさぎさんキリンさんと喜んでもくれない(喜んだとしたらそれはそれで気持ち悪いが・・・)背はとうに私を超え声もとうに低くなり笑顔を見せることすらしてくれない息子たちあの可愛らしかった子供達どこに行ったんでしょう!?もう一度会ってみたい今日もいちにちお疲れ様でした

  • 02Sep
    • 面倒くさいの変換

      こんばんは研修と次男の見送りでこの1週間は電車に乗ることが多く何度も読み直しているこの本をお供にしました 今日もていねいに。 暮らしのなかの工夫と発見ノート (PHP文庫) [ 松浦弥太郎 ] 679円 楽天 日々、丁寧に暮らしたい無理ならちょっとだけ丁寧に暮らしたいそう、願う私ですが、、、なかなか、願う丁寧な暮らし望む丁寧な暮らしに近づけない「ちょっとだけ」すら私は近づけていない世の中は、面倒くさいことをなくして便利になってきました(略)便利なものとは諸刃の剣便利なものを使えば使うほど楽しみがこぼれていくことにもそろそろ気づいたほうがいい気がします「今日もていねいに。」引用基本面倒くさがりで怠け者の私いきなり全部は無理だけど1日に一つ面倒を丁寧に変換しようと思いますそしてちょっとだけ丁寧に・・・目指します今日もいちにちお疲れ様でした

  • 01Sep
    • 見送り

      こんばんは3月に転勤で愛媛へ行った次男7月末から昨日まで福岡へ出戻り出張でした(途中、愛媛へ帰りました)休みが合わず結局、帰る日に一緒にお昼ご飯を食べてお土産渡してお見送りしました搭乗口で次男を見送っていると「おばぁ〜ちゃ〜ん」という黄色い声「おばぁちゃぁん、バイバイ」と言いながら見送る祖父母に近づき甘える幼稚園の年少さんくらいの男の子おばあちゃんと思われる女性は近づく男の子の頭を撫でたり頬を撫でたり抱きしめたりしながら近くにいる私までもらい泣きしてしまいそうなくらいハンカチを目に当て涙涙涙おばあちゃんにとってもおじいちゃんにとっても男の子にとっても楽しい夏休みだったんだろうなぁと見送る姿を見てしみじみと思いましたその後、次男の姿が見えなくなったので展望台へと上がり飛行機をしばし見学しばらくすると先ほどのご夫婦が展望台へと上がって見え私の隣へ搭乗の始まっているであろう並んでいる飛行機を見ながら「ANAだったよね、あれかな?」「たぶんね」と会話が聞こえてきました次男の乗ったであろう飛行機を見送った後帰ろうとしたら近くに止まっていた飛行機が動き出しましたすると、ご婦人が「あっ、動き出した」「帰っちゃうねぇ」と、寂しそうに呟きながら飛行機に向かいハンカチを振りながら「気をつけてね気をつけてね気をつけてね」と、繰り返し呟いていましたまた会える別れだけどご夫婦の寂しさが伝わる光景でした名前も知らないご夫婦名前も知らない男の子だったけれどまた元気に遊びに来てね今日もいちにちお疲れ様でした

  • 31Aug
    • 8月が終わる

      こんばんは8月が終わるということは今年も残り4ヶ月明日から2020来年のほぼ日手帳発売開始です手帳大好きな私毎年、9月になるとあちらこちらに出向き手帳探しをするんですが昨年、ほぼ日に出会い今年、使ってみて書きごたえと書きやすさに来年もほぼ日に早々と決定していますで、悩んでいるのがカバー今年のものがあるので手帳のみでも構わないんですが好きなものにはお金をかけたい2種類全くタイプは違うのですが悩んでいますこのままだったらカバーを2種類買ってしまいそうです仕事とプライベートのスケジュール管理にはweeksと決めているので来年はほぼ日一色になりそうです来年の手帳選びのできる9月10月手帳好きさんにはたまらない季節ですね今日もいちにちお疲れ様でした

  • 30Aug
    • 空を見上げる心の余裕

      こんばんは1年前の記事読み返して思います最近、空を見上げる心の余裕がないなぁと・・・心の余裕がない時ってテレビをつけ見たくもない番組をただダラダラと見続け時間が過ぎるみんなの回答を見る雨空が続くけれど空を見上げながら近づく秋を感じてみようかな!?今日もいちにちお疲れ様でした

  • 29Aug
    • 結局、笑顔が一番だなぁ

      こんばんは介護の世界で働いているともちろん対象者は高齢者10人の高齢者がいればいろんな性格の方がいます幾つになっても認知症になっても十人十色どんな時も怒ったようなムッスリ顔の人口を開けば人の悪口を言う人ムッスリ顔で大声も出るけど話をしているとニコニコ笑顔になる人そしていつでもニコニコ笑顔の人仕事をする中でムッスリでもニコニコでもどんな人が相手でも特別変わることなく接するんですが私の隠れた趣味人間観察になると話は別ムッスリしている人の1日ってどんな?ニコニコの人の1日ってどんな?コミュニケーションをとりながら密かな楽しみとなっていますニコニコ笑顔の人の周りってスタッフだけでなく他の入居者さんだったりご家族だったり常に周りに人がいて笑い声が絶えず聞こえています一人の入居者さんがニコニコ笑顔でいることでスタッフも他の入居者さんもご家族もみんなが笑顔になるんです悲しいときは悲しいし辛いときは辛いイライラもするけど何もないときは笑顔だなそれが一番だなぁと思いますにらめっこしましょ笑うと負けよアップップゥ〜なんて遊びがあるけれどお金でもなく物質的な豊かさでもなく笑顔でいることが一番だなぁと思います今日もいちにちお疲れ様でした

  • 28Aug
    • 秋雨前線

      こんばんはここ1週間ほどずぅ〜〜っと雨ですそして、昨日の夜から雷とともに激しい雨明け方からひっきりなしにスマホは鳴り降り続く雨に恐怖を感じました山手にある我が団地浸水はないもののあまりの雨量に水の排水が追いつかずボコボコと吹き出て駐車場は池となっていましたそして、山手ゆえにどこも坂になっているけれど駐車場からちょっとした滝のように水が流れ出し20年近く住んでいますが「こんなの初めて」状態でしたマンホールが水圧でガタガタ音を立てて動くし大きな道路も浅い川のように流れていました2年前の朝倉・日田の豪雨1年前の久留米の街中の浸水先月頭も浸水するほどの雨そして、今日どうなっているんでしょう?自然の猛威は令和になっても変わらないようですそんな中SNSを通じて知りあった遠方の友人が朝一番に連絡をくれました鹿児島の友人も心配してくれてLINEをくれました頻繁に連絡を取る仲ではないけれど優しい気遣いに感謝の気持ちでいっぱいです今、空が明るくなりましたがまだ、明日の夕方までは雨の予報山手の我が団地土砂災害の警報も継続中まだまだ油断はできませんがとりあえず私は大丈夫ですこれ以上の被害がないよう祈るばかりです

  • 27Aug
    • 苦しいお給料日前の日々

      こんばんは長男と二人暮らしになってから光熱費も食費も全てにおいてダウンし経済的に僅かながら潤っている我が家この数ヶ月お給料日前に「苦しい」ということがなかったんですがおやっ!?今月早くから足りなくて・・・よく考えたらネット環境求めスタバ通いしてお風呂壊れてお風呂屋さんへ通い2週間ほど出費が続いたなぁと思い出しましたお風呂もガス釜が新しくなりネット環境も整いましたこれからは節約に励もう私意外に節約好きだと気づいたのです来月からはお給料日前でも余裕でいることがまずは目標です