ALS 拘縮を防ぐためにしていること

拘縮を防ぐために使っているアイテムです

シェイプツインボール ／ 振動 マシン ボール 骨盤 バランス 腹筋 お腹 筋トレ ストレッチ ルネサンス 2603 【TBSショッピング】

もともとはALSにお詳しい方に体の拘縮を防ぐためには１時間に15分はさすってあげてください

と言われ

家族がさすがそれは腱鞘炎になりそう…

となった頃

こちらがいいと聞き👂購入しました

すごく便利で

片方の足をマッサージしている間に

反対側の足にこれを置いておけばいいだけなので

手軽に振動を与えられます

自分でも試してみましたが足首少し上の老廃物がたまるとされているところと

腰にあてると大変心地よかったです🌟

こちらも除圧に便利でした🌟

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ご紹介までに🌟