皆さんいろんなダイエットに
チャレンジして、日々
頑張っていると思いますが
今日は１つ！必ず
守って欲しいことを
お伝えします！
私はこれを知るまでは
リバウンド中毒の完全なる
悪循環の中にいる人間でした。
周囲には絶対痩せてやると
意気込んでいたのに何度会っても
変わらない私に
【デブは一生デブなんだよ！】
などと言われ悔しくて頑張って
ダイエットに成功した！
と思ったのもつかの間気づけば
元の体重に戻っている。
これを私は数え切れないくらい
繰り返して、最後には膝から
崩れ落ち涙する程悔しかったです。
なぜ一度は痩せられるのに
また同じ事を繰り返して
しまうのか？
その答えは以外と簡単な
所にありました！
それを知ってからは
私は悪循環からようやく
抜け出す事ができ、
何度も繰り返した苦悩の日々が
嘘のようにダイエットに成功し
やっと解放された。と思いました。
ダイエットからではありません。
周りからバカにされたり
どうあがいても好きになれない自分。
そんな自分から解放され
本当に自分に自信が付きました！
いまでは鏡に映る自分の
筋肉をついつい見てしまう程です！
ではその守って欲しい事を
お教えします！それは、
水分をしっかり取る！
こんなこと？と思った方が
多いと思いますが理由は
２つあります！水分が少ないと
・血液がドロドロになり
血流が悪くなるから！
・基礎代謝が悪くなり
老廃物が溜まりやすくなるから！
この２つがあると
簡単にセルライトができるように
なります。男性にはできにくい
と言われているセルライト
にもかかわらずセルライトが
あるということは水分を
しっかり取れていないと
言えるでしょう！
老廃物を外に出すためにも
水分をしっかりとりましょう！
それではいますぐやって欲しい
ことがあります！それは
コップ一杯水を
飲んでください！
水を飲まずに運動して
体重が減っていたとしても
それはただの脱水症状で
体の水分が減ってるだけなんです！
それに気づかず痩せた気に
なっていると永遠にリバウンドを
繰り返します！
アナタも水分をしっかりとって
充実したダイエットライフを
送ってくださいね！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！