おはようございます。
食事前に皆さんと
解散する前にも集合写真を💕
美姿勢トーニング®︎認定講師・骨盤底筋トレーナーのMinekoです。
昨日は月に一度の千明先生の美姿勢トーニング®︎のレッスン日。
先生のブログに載っていた《背中を使うワーク》の総復習のような感じで、実際に身体を動かしながら、ポイントをノートに書きつつの繰り返し。
すごいなぐり書きで、このノートは誰にも見せられません…。
忘れないうちに書き直さなければ…。
本当は脱力しなければいけないところ、力んでやってしまってるところも再確認したので、
しっかりインプットしつつ、レッスンにきてくださる方にアウトプットしていこうと思います。
そして、今日はレッスンの後に年に一度のランチ会がありました。
例年は12月にあるのですが、今年は今月開催。
そして、先生から幹事を仰せつかり、
人数の把握からお店の予約、メニューの集約や当日の席決めのあみだくじ作り。
自分だけのことなら多少抜けていても自分だけの問題も、皆さんに迷惑をかけてはならぬと、メモまで書きました。
三脚付き自撮り棒も持参して写真撮影も完璧と思っていたのに、まさかのスマホを家に忘れるという失態😱
美味しいランチと楽しいお話であっという間に時間が過ぎてしまいました。
ランチの最後は、来年の抱負など1人ずつ話をしました。
前回のブログにも書いたけど、丁寧に過ごしていきたいこと、
そして新たにやりたいこと。
リンパドレナージュの勉強をしたいと思っています。
病気をして、幸いなことに私は手術をせずに済んだけど、それでも手足の痛みという症状がでていて、マッサージをしてもらうと楽になるという経験をしていて、
同じような思いをしている人もたくさんいるだろうなと。
まずは資料請求や色々と検索してみようと思います。
11月のレッスン日は
5日(火)、8日(金)、16日(土)、28日(木)
場所は京王相模原線の京王堀之内駅周辺になります。
午前10時半〜11時半、又は午後1時半〜2時半
レッスン費はお一人様3,000円です。
上記の日にち以外にレッスンしたいなぁ、自宅近くでやってくれないかなぁという時はお気軽にお問い合わせくださいね。
開催場所によって、会場費や現地までの交通費をいただく場合もあります。
質問や申し込み等は、
bishisei.mieco@gmail.com
お気軽にお問い合わせ下さい。
本日も凛と美しくお過ごしください。