ご訪問ありがとうございますパーソナルカラーリスト
メイクインストラクターの小幡裕子です
ツヤツヤで
弾力があって
さらさら 手触りも良く
お手入れの行きとどいた
健康な髪をしている女性は
それだけで とっても魅力的です
だけど…
年齢を重ねるにつれ
ハリ・ツヤ・コシがなくなり
髪の毛が細くなったり
パサつきや抜け毛に悩まされますよね
私も
年々髪の衰えを感じます
(髪だけじゃないけど
)
)でも このまま諦めるのはまだ早いっ
外からのお手入れと
内からの栄養
美髪をつくるため
私なりに
ちょっと頑張り始めたところです
外からのお手入れは
頭皮のマッサージと
トリートメント
エイジングのトリートメントをしてもらいました
このトリートメント
２週間後と４週間後に自宅でする
ホームケアセットがついてるんですよ
ゴワゴワしていた髪が
少しなめらかになった気がします
体の内側からも
髪に良いものを と調べましたら
美髪をつくる食べ物 第５位 鶏肉
第４位 ナッツ類
第３位 豆類
第２位 緑黄色野菜
とありました。
うんうん
なんとなく 摂れてる感じ～
そして、第１位は
サーモン
ですって
ですってサーモンは良質のタンパク源と
ビタミンB-１２や鉄分を多く含む
オメガ３脂肪酸が豊富
オメガ３脂肪酸は
頭皮の健康を保つために欠かせないもので
不足すると頭皮が乾燥し
毛髪がくたびれて見えてしまうんですって
オメガ3脂肪酸は亜麻仁オイルにも
含まれているそうですよ
キレイは一日にしてならず
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080-6326-9961 (小幡)