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day193(11m16d)
朝
・小松菜米粉蒸しパン
・かぼちゃおやき
・じゃがいもおやき
・とうもろこし
・かぼちゃポタージュ
夜
・チャーハンおやき
・たっぷり野菜のコンソメスープ
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朝
・海苔サンド
・ほうれん草卵焼き
・豚汁
夜
・五目炊き込みごはん
・豆腐、お麩、もずくのお味噌汁
・巨峰
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朝
・たまごサンドイッチ
・ほうれん草コーン
・かぼちゃポタージュ
・巨峰
夜
・焼きおにぎり
・鶏ハンバーグ
・ツナポテトおやき
・豚汁
・巨峰
たまごサンドイッチは茹で卵の卵黄を
ヨーグルトでのばしたものを挟みました