マインドだってトレーニングしましょ！

日本マインドワーク協会井上敦子です。

年始からインフルエンザでダウン。

今回のは復活するまで大分時間がかかりました（汗）

日頃から免疫力下げないように気をつけていたつもりでしたが「コンスタント」さはなかったかも・・・

「これが終わってから」「これが終わってから」を繰り返して、メンテする時間を伸ばしていた感じです（笑）

身体が弱っている時ってマインドも落ちてきますよね。

気になっていたことが、うまくいかないのでは？

新しい年を迎えたのに、ダウンしているなんて流れに乗っていないのかな・・・

計画がずれていって焦る・・・

などなどぐるぐる頭がまわって（笑）

そんな時

いやいやちょっと待って！とこころの声

ホントにそうなの？？

うまくいかないのでは？→まだ何も結果もでてないし起こっていない

流れに乗っていないのでは？→流れも何も今年これから活動していくのにまだ始まったばかり。

計画がずれていって焦る→よく考えるとそんなに大きく遅れていない

と少し冷静に観れてきました。

冷静になれるとそれじゃあ

この経験から得られるものは何？

に意識が向いていきます。

こんな一連の視点の流れが身についたのも

マインドワーク®のおかげ

コツコツ日々トレーニングのように

自分が何を感じているのか？

その奥にある感情は？

ホントにそうなのか？（現実と思い込みを分ける）

そこから得られるものは？（書き換え）

を繰り返していきます。

もちろん、現実に巻き込まれて大きく揺れる時もありますが

頭の片隅にマインドワーク®があるので

早くにあれっ？？と巻き込まれている事に気づいて戻ってこれています。

さあ！そんなマインドワーク®のエッセンスがぎゅ～っと詰まったイベントが１月目白押しです！

是非、新しい１年のスタートにふさわしいイベントにいらしてくださいね☆

～１月のイベント情報～

おススメ！2日間フル参加の　1月29・30日→２０１８年はじまりの旅in 奈良　残2席

各イベントのみの参加もできます

心理・コミュニケーション・イメージ
などの知識を身近に感じて、活用して頂ける方法を
ご紹介しています！

↓↓↓

学ぶ・働く・遊ぶをバランスよく楽しんで生きるためのマインド力のお話が好評です！
セミナーのお知らせもいち早くお届け！