一歩引いて客観的に自分を見つめると
様々なことがわかってきます。
その方法の1つをお伝えします。
次の質問の答えを先ず書き出してみて下さい。
幼児の頃の悩みはなんでしたか？
10代前半の頃の悩みはなんでしたか？
10代後半の悩みはなんでしたか？
20代の頃の悩みはなんでしたか？
30代の頃の悩みは？
40代では、、、
50代では、、、
と、年代別に区切って
大まかで良いので書きます。
いかがですか？
おそらく
過去のあなたの悩みと、
今のあなたの悩みの内容って違いますよね。
たとえば、
幼児の頃の悩みは、何もなかったかもしれません。
もしかしたら、
イジメなどの悩みもあったかもしれません。
私の場合、
電車で通うほど遠くの保育園になじめず
行くのが憂鬱でした。
10代の頃は
恋愛や学校の勉強に悩んでいたかもしれません。
20代では
なかなか夢が実現しない自分に
もがいていたり、、、
と、いう感じで
振り返ると過去、
当時はそのことで頭がいっぱいだったのに
不思議となんだかんだ乗り越えていて、
今はもっとレベルの高い悩みになってますよね？
先ずはその自身の成長を
自分で褒めてあげましょう！
今の悩みも
きっと、あの時の悩みは可愛らしいもんだった
と、思える未来の成長した自分が
必ず数年後にいるはずです。
悩みを解決したこともあったでしょう。
結局解決せず、時間がうやむやにした悩みも
あったでしょう。
なんにせよ
あまり力まず、今の悩みも
いつかは小さなことに思えるようになると
肩の力を抜いてみるのも
1つの手です。
そうすると発想の転換ができて
新しい解決の糸口が
見つめることもあります。
成長した自分を
確認する意意味でも
ぜひやってみてください。
結局、時間がすべて解決します。