いざ、食事から減脂肪！

こんばんは。
最近ダイエット食に切り替えて
本気ダイエットを始めたおかもとです。




昨日は、豆腐を温め(中央に少し見えるのが豆腐)
茹でたササミ＆ベビーリーフ！！

結局物足りないので蕎麦も食べましたが…

運動も腹筋ローラー！！
５回しただけで腹筋バキバキ(笑)

超回復を利用して３日後くらいに
筋トレ。

ダラダラするのが
めんどくさいので
この、ペースがあってるかなと✨

がんばりまーす。
初めて1週間ですが
体重計の内脂肪率は
へってました★
身体は素直です。