恐るべし 腹筋ローラー

お久しぶりです。
遠方の出張で腰を痛めた…岡本です。

あまくみていました（笑）
ものすごくあまくみてました（笑）
まさかの、腹筋ローラーに
こんな威力があるなんて…

ひざをついてする　腹筋ローラは
楽々できるようになったのですが

立った状態でする腹筋ローラー…


数回で
全身バキバキに！！

まだまだ動かせていない
部位がたくさんありそうです(´;ω;｀)

目指せ
来年の夏には
綺麗な腹筋！！