蓋が行方不明 これヤバい熱くなるよ！！ABSして→このHOTジェルつけて→ラップ巻いて→半身浴一時間 ｗ 週１～2回しかしないけどやるときは徹底的に！! 普段はレッグマジック、縄跳び、腹筋、ストレッチしてる(^^)vあと夜の食事も控えめに！最近は妹とジョギング始めたけど;-)今、自分のページでdietしてるから続いてる楽しい＼(^o^)／前はかなり追い込んでたからね笑 １週間dietとか。リバウンド確定なdietだったな笑 今考えたら兵庫にいた時の暴飲暴食が恐ろしい....
