発達障害者さんのYouTube何かを見て、感覚過敏で大変なんです〜、色々工夫が必要なんです〜、なんて言っているのを他人事で見ていた私。
最近発達障害グレーゾーンの機能障害一覧の本を読んで、感覚過敏の項目だけ全然当てはまらなくて逆におかしいなと思っていました。
読んだのはこの本↓
自分の行動を思い返してみると、大きな配慮はいらないけど普通の人には何ともないのに不快に感じていることが沢山ありました。
- 誰も傘をささない程度の雨でも傘をさして顔を濡らさないようにガードする
- 冷水で顔を洗うのが怖い
- 麦わら帽子をかぶると痒すぎて掻きむしりたくなる
- 隣にくっついて座ってる彼氏が少しでももぞもぞ動くのが気持ち悪くてやめて！と怒る
- 大人になっても苦味や渋み、辛味を強く感じる（普通は味覚が衰えることで「大人の味」と言うものを楽しめるようになるそうです）
- 夜にライトを見ると目の奥が痛くなる
- 外気が冷たいと、何かに包まれたいという思いが強すぎて不安になる
- 他人の体臭で具合が悪くなったことがある
- ゲーセンはごちゃまぜの大音量の音がしんどくて入りたくない
- 人がいる場所ではイヤホンをつけたりして音を遮断しないと集中できない
こんなにあったのか…
軽めだけど普通ではない感覚はあったようです。
もしかしたら発達障害じゃなくても何個かは当てはまるかもしれないですけど。
病院であなた発達障害ですよと言われても細かい具体的なことは人それぞれだし、そもそも何が普通の感覚で普通じゃないのかも分からなくて、モヤモヤして過ごしてきたんですが、この本を読んで↓大分具体的に自分の発達障害的な感覚を自覚できました。
この本以外にも発達障害の機能障害を細かくまとめている本はあると思いますので、発達障害と診断はされたけど自分の何が障害なのかよく分からないって人は図書館とか本屋、Amazonなどで探してみて読んでみるのがおすすめです…！