こんにちは！ココロバのかおるです。
ご覧いただき、ありがとうございます。
今日は祝日
みなさん、いかがお過ごしですか？
祝日前の昨日、
友人のAちゃん（40代）から
転職の相談を受けました。
Aちゃんは、
悩みに悩んでいるようで、
かれこれ１年以上は
迷い続けています・・・
～～～
不安、迷い、焦り・・・。
あなたは、
なかなか答えがだせず、
「決められない・・・」
「どうしたらいいんだろう？」
と、グルグル
迷ってしまうことはありますか？
特に、
転職、結婚、離婚など、
大きな決断の場合は
答えを出すのに
とっても勇気がいりますね
わたしも、決めるまでに
時間がかかる方なので
迷う方の気持ちがよくわかります
来年からの起業も、
２年くらい悩みました（笑）
でもね・・・
迷うときは 「決めない」
という選択肢もあると思うんです。
ムリに決めるよりは、
その迷いの中には
どんな不安があるのか
自分に寄り添って
不安を具体化していくと
少しずつ答えが
見えてきますよ。
転職の相談を受けた
Aちゃんは、
転職のオファーを受けている
会社があるそうです。
でも、辞めてそこに移るべきか
悩みまくっていました。
それでね・・・
こんなことを聞いてみました。
（わたし）「新しい会社に移ると、
どうなりそうと思って不安なの？
何が起こりそう？」
すると、Aちゃん
は
「知らない環境に行って、
上手くやっていけるのかな
」
「今、自分が辞めたら
今の会社のメンバーに
迷惑がかかるんじゃないかな」
という不安
が出てきました。
それで、
Aちゃんに聞いてみました。
（わたし） 「確かに、Aちゃんは
ちょっと人見知りだけど、
慣れたらいつも
大丈夫にみえるけど？」
（Aちゃん）
「そうやね・・、
前に新しい環境に入ったときは
そのうち慣れて、
親しい人もできたかも。」
さらに・・・
（わたし）
「今、Aちゃんが辞めて
他の人に迷惑がかかると、
どうなりそうで不安なの？」
（Aちゃん）
「みんなの仕事が増えると
悪いなと思って
あ・・・でも、さすがに
辞めたら誰か代わりの人が
入るよね？」
こんな風に、
何が不安なのかを具体的に
見ていくと
「よくわらかない不安」
⇒ 「あー、これが不安だったんだ」
⇒ 「でも、本当にそうかな？それ起こるかな？」
⇒ 「起こったとしても、対策できそう」
と、不安の正体がみえてきます。
そうすると、
不安が少しやわらぎますね
不安の正体が
わからない状態だと、
不安が不安を呼んでしまいます
不安で決められないときは、
「決めない」という選択肢もあり
だとわたしは思います。
それよりも、
何が不安なの？と
自分の心に聴くことで、
不安の向こう側にある
本当の思いが
きっと見えてきますよ
あなたの未来が輝きますように
心から応援しています！
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