ダイエットの失敗原因 第1位は、
ガンバっても、体重が減らなくなり イヤになってあきらめること
どんなダイエットも、失敗する時はこうなってやめている。
ダイエットを始めて最初のうちは、毎日、数百グラム、時には1キロ近く痩せて、食事制限や運動の効果を実感させてくれるので、モチベーションを維持できるが、
そのうち、減らなかったり、なぜか増えてしまったり、
そうすると、もう頑張れなくなって、ダイエットをあきらめてしまう。
どうすれば、そうならないで、高いモチベーションを維持し、ストレスなく、ダイエットを実行し続けることができるのか？
ポイントは、気持ちの持ち方を変えることだ。最初のうちは、ガンガン体重は減るが、そのうち減らなくなる。
でも、それは当たり前のことだと理解して、少し減ったことでも満足できるようにすれば、モチベーションを下げずにダイエットを続けることができる。
こんな時は、あきらめなくしてくれるエンジェルを召喚しよう。
あなたが、ダイエットの効果が出ずにめげそうになっている時、あなたのそばにさっと現れて、
どうすればいいか
どんなに効果があるか
成功すればどれほど嬉しいか
優しく伝えてくれる
こんなエンジェルを召喚出来るようになるイメージトレーニング法がある。
このエンジェルが、あなたの気持ちを、守ってくれ、ダイエットを成功させてくれ、スリムな体のままキープさせてくれる。
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