こんにちは。
自分の平熱ご存知でしょうか？
毎日病気でもない限り体温図りませんよね？
体温は36.5度が一番病気になりにくいと言われています。
寒くなってきた時期に身体の奥深くまで温めることをお勧めいたします。
温かい飲み物、食事はもちろん、お風呂はバスソルトや自然の入浴剤をいれて
長めに入りましょ。
毎日食事に生姜やみそを取り入れましょ＾＾
そろそろ冷たいビールはやめましょうか
メンテナンスサロン、アカデミーでは奥深くまで温める天然石で
全身のケアを推奨しています。
サロンで気軽に受けてもよし。
ご自宅用で毎日セルフケアしてもよし。
とにかく体温上げるには毎日の積み重ねが大事ということですね。
身体温めましょう＾＾
