本の要約ブログです。本を読む時間がない方はこのブログで要点チェック。健康、自己啓発、コミュニケーション術、美容、マネーなど役立つ情報を公開していきます
バカにできない😪すごい睡眠の効果
💤睡眠不足が免疫力を低下させ
風邪やコロナにかかりやすくなる
