マッサージに通っても、すぐに元に戻ってしまう。
そんな肩こりや首コリに悩んでいませんか？
実はそれ、体の使い方やがんばり方が関係していることがあります。
マッサージを受けた直後は楽になるのに、
気づくとまた同じつらさに戻ってしまう。
そんな経験を、何度も繰り返している方は少なくありません。
それは、あなたの体が悪いわけでも、
ケアの仕方が間違っているわけでもありません。
多くの場合、
体がずっと「がんばる状態」から抜けられないまま、
一時的にほぐしているだけ、ということが起きています。
強い刺激を受けると、
体は一瞬ゆるんだように感じます。
でもその裏で、
「また守らなきゃ」と無意識に力が入ってしまうこともあります。
Mind care & stretchでは、
強い刺激を加えることはしていません。
なでる、ゆらす、そっと触れる。
呼吸が自然に深まり、
体が「もう守らなくていい」と感じたときに起こる
ゆるみを大切にしています。
✓ 痛くない
✓ 服を脱がない
✓ 施術中に眠ってしまう方も多い
「がんばって良くなる」ケアではなく、
がんばらなくても戻っていく感覚を
思い出すための時間です。
もし今、
強く押される施術が少ししんどくなってきた、
力を抜きたいのに抜けない、
そんな感覚があるなら。
こういう選択肢もある、
ということだけ知ってもらえたら嬉しいです。
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