●春休みでイライラモード炸裂の方へ
こんにちは、東ちひろです。本日２本目記事です。
長期休暇って、日頃の子育て状態よりもずっと悪くなります。
たとえば、日頃が仮に１００点だとしたら・・・
●明日１２時３０分発行のメルマガで、何をどう考えたら腹が立ちにくいのかをお伝えします。
まだ、登録なさっていない方は、ぜひご登録くださいね。
役に立ちますよ。
▼「伸びる子」のママになりたい人は、こちらです
●春休みでイライラモード炸裂の方へ
こんにちは、東ちひろです。本日２本目記事です。
長期休暇って、日頃の子育て状態よりもずっと悪くなります。
たとえば、日頃が仮に１００点だとしたら・・・
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●出来ないことが山積みの時、知っておくとよいこと
こんにちは、東ちひろです。
私たちは、毎日生きていると次々と難問がやってきます。
ママだったら、子どものこと、親のこと、夫のこと、兄弟のこと、親戚のこと、職場の人のこと・・・といろんな人のお困りごとに関係が出てきます。
「もう、どーーしたらいいの？」って時には、私はこんなことを考えます。
物事には、「できること」 と「できないこと」があります。
一方、「もうすでにやっていること」と「まだやっていないこと」があります。
困った時に取り組むことは、「できること」で「まだ、やっていないこと」は何かを考えます。
あれもこれも大変と思わず、この部分を取り組むと物事は前進します。
たとえば、子どもが不登校の場合に、「できないこと」は、子どものかわりに学校に行くこと。
でも、家庭で子どもの話をよーーく聞いたり、スキンシップをしたりは「できること」です。
もしも、↑「子どもの話を聞いたり、スキンシップが足りていないかな」「まだできることかな」と思った時には、その部分を取り組みます。
あえて、子どもを変えようとはしません。ココは、冷たいようですが「できないこと」です。
でもね、ママが「できること」を取り組んでいくことで、結果として子どもの自己肯定感が高まり、意欲的な姿が見られるようになります。
そうなれば、学校復帰も見えてくることでしょう。
フォーカスする所は、「できること」で「まだやっていないこと」を探して取り組んでみることです。
それが現実を大きく動かすきっかけになりますし、あなたが受けるストレスがぐぐっと減ってきます。
人間は、「できないこと」を取りくもうとすればするほど、ストレス度が大きくなります。
動かない大きな岩を全力で押しているようなものです。腕も足も疲れてしまい疲労困憊した割には、何も変化が見られません。
でも、その岩を細かく砕くことができるのであれば、結果として岩を移動させることもできるでしょう。
ハンマーをもってきたり、他人に助けを求めたり、できることにフォーカスします。
ラクになりますよ。
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●出来ないことが山積みの時、知っておくとよいこと
こんにちは、東ちひろです。
私たちは、毎日生きていると次々と難問がやってきます。
ママだったら、子どものこと、親のこと、夫のこと、兄弟のこと、親戚のこと、職場の人のこと・・・といろんな人のお困りごとに関係が出てきます。
「もう、どーーしたらいいの？」って時には、私はこんなことを考えます。
物事には、「できること」 と「できないこと」があります。
一方、「もうすでにやっていること」と「まだやっていないこと」があります。
困った時に取り組むことは、「できること」で「まだ、やっていないこと」は何かを考えます。
あれもこれも大変と思わず、この部分を取り組むと物事は前進します。
たとえば、子どもが不登校の場合に、「できないこと」は、子どものかわりに学校に行くこと。
でも、家庭で子どもの話をよーーく聞いたり、スキンシップをしたりは「できること」です。
もしも、↑「子どもの話を聞いたり、スキンシップが足りていないかな」「まだできることかな」と思った時には、その部分を取り組みます。
あえて、子どもを変えようとはしません。ココは、冷たいようですが「できないこと」です。
でもね、ママが「できること」を取り組んでいくことで、結果として子どもの自己肯定感が高まり、意欲的な姿が見られるようになります。
そうなれば、学校復帰も見えてくることでしょう。
フォーカスする所は、「できること」で「まだやっていないこと」を探して取り組んでみることです。
それが現実を大きく動かすきっかけになりますし、あなたが受けるストレスがぐぐっと減ってきます。
人間は、「できないこと」を取りくもうとすればするほど、ストレス度が大きくなります。
動かない大きな岩を全力で押しているようなものです。腕も足も疲れてしまい疲労困憊した割には、何も変化が見られません。
でも、その岩を細かく砕くことができるのであれば、結果として岩を移動させることもできるでしょう。
ハンマーをもってきたり、他人に助けを求めたり、できることにフォーカスします。
ラクになりますよ。
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●わが子が進級・入園・入学の時に外せないこととは？
こんにちは、東ちひろです。
４月からお子さんが新しい環境に慣れるかどうかを心配するよりも、もっと大事なことがあります。
子どもと一緒に教室入って、あれこれと指図はできませんが、家庭でできることがあります。
「心配しても仕方がない」と思うから不安になるわけで、何をやったらいいのかがわかると、一歩も二歩も前進しますよ。
●明日１２時３０分発行のメルマガでお伝えしてあります。
子育ての基本のキですよ。
まだ、メルマガ登録なさっていない方は、ぜひ取っておいてくださいねー
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