今日は夕方からめっちゃ寒かったー。
冷えとりっ娘で靴下を重ね履きしてるってのもあって基本暑がりなわたす。
上半身は薄着で過ごさないとすーぐ汗かいちゃうよ。
って感じで薄めに調整して出かけたら、夕方から冷気が。
寒かったからダンナさまとラーメン食べて帰ったよ〜🎶あぁなんで写真撮らなかったんだろ…´д`
オーマイガー
最近は食べ過ぎるとすぐに鼻がつまってきます。
一昨日、
休日の足跡🐾という記事でランチにパスタを（食べては鼻がつまり）、、美味しいパリ風手作りアイスのスイーツを（食べたらまた鼻がつまる）自分に献上。
実はいちいち鼻がつまっておりました。（笑）
これは、訳があります。
冷えとりを始めると、身体が毒を外に出すチカラがついてくるんです。
そして、毒を効率よく外に出せるようになってくると今度は自分の身体の変化に繊細に気付けるようになるんです！
わたしの場合は食べ過ぎると、鼻がつまってきたり、肩がビリビリし始めたり、足首や股関節が痛くなったりします。
これらは全て、身体のちょっとした変化であり大きなメッセージです。
そんな時は夕飯を少し減らしてあげて消化器官をお休みさせてあげるとか、半身浴をすこし長めに入ってあげる！(^ ^)半身浴は内臓の働きを助けてあげるのことになるんですよー
そうすることで、睡眠も深く質の高いものになるし、いいことづくめ！
冷えとりのいいところでした(^ ^)★
冷えとりっ娘で靴下を重ね履きしてるってのもあって基本暑がりなわたす。
上半身は薄着で過ごさないとすーぐ汗かいちゃうよ。
って感じで薄めに調整して出かけたら、夕方から冷気が。
寒かったからダンナさまとラーメン食べて帰ったよ〜🎶あぁなんで写真撮らなかったんだろ…´д`
オーマイガー
最近は食べ過ぎるとすぐに鼻がつまってきます。
一昨日、
休日の足跡🐾という記事でランチにパスタを（食べては鼻がつまり）、、美味しいパリ風手作りアイスのスイーツを（食べたらまた鼻がつまる）自分に献上。
実はいちいち鼻がつまっておりました。（笑）
これは、訳があります。
冷えとりを始めると、身体が毒を外に出すチカラがついてくるんです。
そして、毒を効率よく外に出せるようになってくると今度は自分の身体の変化に繊細に気付けるようになるんです！
わたしの場合は食べ過ぎると、鼻がつまってきたり、肩がビリビリし始めたり、足首や股関節が痛くなったりします。
これらは全て、身体のちょっとした変化であり大きなメッセージです。
そんな時は夕飯を少し減らしてあげて消化器官をお休みさせてあげるとか、半身浴をすこし長めに入ってあげる！(^ ^)半身浴は内臓の働きを助けてあげるのことになるんですよー
そうすることで、睡眠も深く質の高いものになるし、いいことづくめ！
冷えとりのいいところでした(^ ^)★