【腹這い】片手・片足で腹ばいする赤ちゃんってどうしたらいい？

以前、WARAリズム®︎普及委員会発行のメルマガにこのようなご質問をいただきました。

（ご質問）

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9カ月になる息子は、なかなか腹這いをせず、

この2カ月悩み続けていました。
最近やっと腹這いもどきをするようになりましたが、右手だけ伸ばして左手は使わない。
または両手を同時について軽く足を蹴って動くような形です。腹這いとは呼べないかも…。
片手、片足しか使わない場合の対処方を教えていただけると嬉しいです。

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お子様の動きを

とてもよく観察されていているママすごい＾＾

だからこそ「どうしてこんな不思議な動きをするんだろう」と心配になるお気持ち、わかります。

実は、私の息子も質問者様の赤ちゃんと同じように、片手・片足を使って腹這いする子だったんです。

そのほかにも、両手だけを使って動くなど、

腹這いについてはいろんなパターンのご心配が寄せられることが多いです。

発達はつながりでいろんな要素が絡み合うため

「これが原因」と特定することは難しいですが、

私の経験からひとつ言えることは、まず

赤ちゃんがその動きをしているのは、

今の段階では、きっとそれが一番効率が良い動きだということです＾＾

「苦手」や「できない」ことだけに
フォーカスしてしまうと心配は尽きませんが、

「得意」や「できている」ことにも同じくらいフォーカスできると、見守る側の気持ちも少しラクになるかなと思っています。

⚫︎腹這いスイッチの観察ポイント

そこで今日は、そんな視点をふくめ、

腹這いスイッチについていくつか考えてみますね。

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①股関節を曲げる感覚
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まず、おすすめなのは、
うつ伏せ姿勢での股関節エクササイズ。

足の動かし方が違うということは

股関節の使い方や可動域に左右で差があるのかも。

赤ちゃんの膝を持って、
わき腹までしっかり引きあげてから、

股関節をクルクル回したり、
曲げ伸ばしの屈伸をしてあげましょう。

わき腹までしっかり引き上げることで
股関節が動く範囲をひろげてあげることができます。

また、股関節を曲げる感覚は、
遡れば抱っこの姿勢からつながっています。

抱っこする時も赤ちゃんの足をM字に保つよう意識して噛み合わせの良い、よく動く股関節を育ててあげたいですね。

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②寝返りは、右も左もしているかな？
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左右バランスよく体を使うためには、
まず赤ちゃんが「真ん中」で体を支えられることが必要です。

寝返りは、体の真ん中を獲得する運動なので、
左右どちらもできるように促してあげることも
ヒントになるかもしれません。

ポイントは、わき腹への刺激。

わき腹は赤ちゃんが感じにくい部位なので
寝返りが苦手な方のわき腹は意識的に触れて

「ここで支えて回るんだよ」と
赤ちゃんの体に教えてあげてください。

さらに、

回りにくい方向に赤ちゃんを横向きにして
わき腹を床につけてあげるのもおすすめです。

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③左右の体重移動ができるかな？
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腹這い特有のワニのようなクネクネした動きは、
体重を左右に移動させることによって生まれます。

うつぶせ姿勢の赤ちゃんにおもちゃを見せた時、

右手も左手も同じように手を伸ばして取ろうとしますか？

もし片方だけの手を使うことが多かったら
これからご紹介する遊びを試してみてください＾＾

例えば、ご質問のお子様のように、
右手だけを使って動いているという場合は
主に左側が体を支えるという役割しています。

つまり

・右側は動かすことが得意
・左側は支えることが得意

という見方もできるので、
互いをバランスよく使えるようになれば良いですよね。

そこでおすすめなのが、
うつ伏せでおもちゃをタッチする遊びです。