皆さま、こんにちは＾＾
10年後に差がつく！0・1・2歳のためのあそびと運動教室
ベビー体幹トレーナー 落田順子です。
今日は体育の日。
清々しいお天気になりましたね～＾＾
こんな日はお家にいてはもったいない！
ということで、カラダを動かしがてらBBQしてきました＾＾
子ども達はみんな自然と裸足になり
青空のもとで満喫していましたよー。
さて
お母さん達に０歳からの運動をおススメしている私ですが、
「赤ちゃんに運動って必要なんですか？」
結構、聞かれることがあるんです。
「歩きはじめてからでいいんじゃないの？」
「運動できなくても生活に影響ないのでは？」
「運動が苦手なのもその子の個性じゃないの？」
「運動能力って遺伝と関係するんじゃないの？」
そんな風に感じる方もいらっしゃると思います。
皆さんは、運動と聞くと
どんなイメージを持たれますか？
サッカーや野球、水泳、
陸上や体操のような特別なスポーツ？
ストレッチや筋トレなど、体を鍛えるもの？
実は私自身、そういった運動が苦手でして・・・^^;
どちらかといえば、小さい頃は「嫌い！」だったので（笑）
「運動とは無縁～」くらいに思っていたんですよね。
でもね、
どうやらこれ、少し違ったみたいなんです。
実は、運動って
「体を動かすこと」なんですよね。
歩くこと、走ることはもちろん
階段をのぼること
座っていることもそう。
口を動かして食べることも
呼吸する自体もそう。
いわば日常動作そのもの。
ということは、
赤ちゃんにとっての運動も同じ。
泣いたり、寝返りしたり
うつぶせしたり、ハイハイしたり、
おもちゃで遊んだり、
足をビョンビョン曲げたり、
飛行機みたいなポーズをしたり
赤ちゃんが見せてくれるそのしぐさ
遊んでいる時の動き
全部が「運動」なんですよね＾＾
運動 = 体を動かすことは、
赤ちゃんにどんな意味があるのでしょうか。
グラついたり、こけたり、
小さいうちは危険がともなうこの時期、
とっさに自分を守る力があることは
親としても安心できますよね。
運動は 「集中力」「判断力」
私のように
「私自身が運動が苦手だから…」
というお母さんも大丈夫ですよ！！＾＾
その時は笑顔で話しかけたり、歌ったり
一緒に遊ぶことを楽しんであげてくださいね。
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リトルプレアのあそびと運動教室
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我が子に合った遊びが分からない・・・・
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