【京橋からだ根っこクラブ】4月のテーマは「呼吸」 笑うっていいね！

皆さま、こんにちは(^ ^)
０歳からのあそびと運動教室 

ベビー体幹トレーナー 落田順子です。

Kid’s Dream Support Academy からだ根っこクラブの新年度がスタートしました。

好奇心いっぱいの元気なお友達と、また楽しい1年になりそうです＾＾

４月の発育発達テーマは「呼吸」

子どもたちは、おっぱいを飲んできた習慣から、息を吸い込むのは得意です。
けれど、意識して息を吐き出すのは少し苦手なんです。

そこで、息を深く吐く習慣を 遊びの中で身につく遊びを楽しみながら、体幹の強化をしました。

☆ストローでロケット飛ばし

横に飛ばしてスピードを競ったり、上に飛ばして高さを競ったり・・・
初めての体験、楽しかったね♪

ストローをくわえて口をすぼめて息を吐くと、自然に力が入って腹圧がかかります。

 

☆ピーヒョロヒョロの吹き上げ

昔懐かしいこんなオモチャもお役立ちアイテムのひとつ。
ふだん意識しない自分の「息（＝呼吸）」をいろんな遊びを通して見える形にしていきます。

 

☆くすぐり遊び

なかでも一番のおすすめはこちらのあそびです！！
ん？？ただ遊んでるだけでは・・・？

いえいえ。これも立派な体幹トレーニング＾＾
くすぐられて笑うこと＝腹式呼吸なんですよ。
 

体を触れあわせて、思い切り笑い合う。
どんどん楽しくなるから不思議です。

 

身がよじれるくらい大笑い！！
脇、首、お腹、足の裏、など、その子によってくすぐったい場所も違います。

 
 
手軽で簡単に楽しい呼吸あそび、ぜひ、おうちでもお試しください＾＾


もうひとつのテーマは「くぐる」
くぐる遊びは、自分の大きさを知り、ボディイメージを高めることにつながります。

みんな大好きトンネル遊び。

 

 

ワニさんポーズで低い屋根の下をくぐります。


ワニさん歩きは、ヒトの基本の動き。
この動きをしっかりやっていくことで、バランスのとれた体・丈夫な体になりますよ^^



からだ根っこクラブでは、「楽しい」ことをモットーにしています。

お子様たちが夢中になって遊んでいるうちに、知らず知らずのうちに力がついていく！

動くことは楽しい！を体験してもらうクラスです＾＾

来月もよろしくお願いいたします♪