寝る前の絵本

子供らを寝かしつけるとき、絵本はマストです。今日は、五歳の長男に『ロボットカミィ』、二歳の次男に『ピンポーン』。ロボットカミィは昨日からの続き。２日がかりで。もう５才になると絵本も長くなってピンポーンは、長男が二歳のときに買った本。長男もお気に入りだったけど、今は次男も大好きみたい。
さー、明日は何の絵本かな？

不調改善、２ヶ月目

先月に引き続き、不調改善の試行錯誤してます。アロマと食事見直しね。アロマは、ゼラニウムが相性がいいな
月のものの１０日くらい前から、ゼラニウム入りのオイルでマッサージすると、不調がほぼなくなる。以前は頭痛、腹痛、気分の波などあったけど、本当にほとんどない！すごーい！化粧水、ヒアルロン美容液、マッサージオイルをゼラニウムメインにして手作りした。肌の変化はよくわからないけど、体調と気分はかなりいい。
食事は、乳製品は、ほぼ食べるのをやめた！肉も以前より減らした。ただ、今月は月のものの直前に、どーしても豚肉が食べたくなり食べた。疲れが続いていたからかなー。お肉を食べると元気になるなー。私は、全く肉を止めるより、時々食べるのが合っているみたいだな。乳製品は、０でいいな。今では、少しでも食べると胃痛がしてしまう…。味は好きだけど、痛みを堪えてまで食べなくていいかな。コーヒーと紅茶も減らしたほうがいいかも。あと、氷も。飲んだ後、あんまり調子良くないな。あでも、アイスコーヒーが美味しいのよね。来月への課題だな。さ、明日からも続けてみよう。あっ、そうそう、食事変えてから(約一月で)体重２kg減った。でも、全く辛くない。体に合うものを選んで食べてたら太らないってことかな？

愛していると伝えよう

今夏、一番学んだこと。大切な人には大切と。愛している人には、愛しているて言葉と態度で伝えないと繋がらないということ。

伝えないと、相手に寂しく、悲しい気持ちをさせてしまう。伝えれば、お互い優しい気持ちを持て、幸せと感じられる…。
周りの人にありがとうと。傷つけてしまった人にはごめんねと。大切な人には大切と。愛しているて人には愛していると。伝え、態度で表現しよう、と強く思う。