こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます♪
寒いですね〜!
お家で暖房をかけているにも関わらず
とっても寒いm(._.)m
足先が感覚ないのは
なぜなのでしょうか。笑
やはりお風呂につかるのが大事ですよね♪
ここ最近は毎日使っています。
お風呂での過ごし方についてですが
ぼ〜っと入るときもありますが
よく読書をしながら入ります(^^)
本ふやけたりしないの?と言われますが
湯船につけない限り大丈夫です。笑
昔からよくお風呂で読書はわたしの中で定番で
一石二鳥だと思い実践していました!
湯船にゆっくり浸かりたいけど
なにもないとすぐ出たくなる。
本を読みたいけど
開くと眠くなる。笑
なのでお風呂で読書すると
あと少しあと少し、と本は進められるし
いつのまにか30分も入ってた〜
ということもよくあるものです(^^)
心も体も健康に
お風呂で読書していきます♪