こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます♪
今日は親戚が集まる日♪
みんなでわいわいお正月時間を過ごしました♪
おじいちゃんは
90歳!
ずいぶん足が悪くなり
なかなか移動も大変なものです。
自然と健康の話になりましたが
やはり健康は宝ですよね!
日本では病気をしてから治そうとするけど
一番大事なのは病気する前に
予防することだと思います(^^)
日々の健康管理の積み重ねが
将来どんな自分でいれるかに
関わってくる♪
食べるものも運動も
どちらも大切です!
わたしも今のうちから
しっかり基礎体力を上げて
健康体でいれるよう日々努力していきます♪
みなさんも健康で元気な2019年を過ごせますように(^^)