こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます♪
寒暖さが激しいのは
体にはダメージですね(^^；)
体のバランスを壊しやすいので
寒暖差が続くとめまいしたりします・・・・
自律神経ってやつなんですかね？
そこまでひどくないのですが
生理とかとかぶっちゃうと
ふらっと・・・・
そういうときは思い切ってオフにします(^^)/
体が丈夫な人はいいな～と思うのですが
それぞれ大丈夫なラインって人それぞれ！
わたしはこのへんまでいくとやばいな～ってラインが
最近はわかるようになってきたので
無理せず休息を心がけています(^^)/
無理するとだいたいそのあと
しっかり寝込むので
それだったらちょっとしんどいときに
ちょっと休むほうがいいんですよね(^^；)
健康管理は自分と向き合うこと♪
しっかり自分を大事にします(^^)/