こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます♪
今日も冷え対策のお話(^^)/
いろいろ体を温めるたべものはあるのですが
最近実感していること。
ある程度、粘度があって温かいものを
食べるとだいたい温まる。笑
元も子もない話してますが
最近朝からシチュー食べてて
めちゃくちゃ体温まるんですよね！
内臓が温まると体全体が温かくなるので
いかに内臓を温められるか！なのです！笑
ただ、コーヒーとか紅茶のように
さらさらした飲み物だとそこまで効果を実感しないんですよね・・・
朝のコーンスープとか、めっちゃ温まりません？
やはりある程度粘度のあるもの、
それか水分より固形物があることが大事そうなんですよね！
ふむ。
やはり糖質制限しながら冷え性改善は難しいな・・・・笑