こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
昨日は白米のネガティブ情報をとったことにより
糖質とりたい、とならなかったヾ(*≧∇≦)〃
効果的な情報をとるのは大事ですね！
人の意思はとっても弱いものなので
状況をつくりだすことが大事なのです！
このブログをやってると
筋トレが継続できています♪
健康感度も上がってきてるな～♪
今日もフロントプランクですヾ(*≧∇≦)〃
最近はたまにスクワットとかしてみたり♪
体を伸ばしたり、プチ筋トレをするのが当たり前になってきました(^^)/
毎日継続！
継続は力なり*\(^o^)/*
これからも継続的に健康管理して
健康で美しくなりますヾ(*≧∇≦)〃