こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
糖質制限あるあるかもしれませんが
めちゃくちゃ糖質食べたいぜ～～！
って波、きません？笑
かれこれ半年くらい糖質制限しているのですが
最初の3か月くらいは超ストイックに
1日50g以内に抑えてやってました！
MCTオイルなどもとり、完全にケトジェニックってやつです(^^)/
最近はたまに食べたいものは食べるようにしています♪
というのも、コンビニいっていつもおもうのですが
食べれるものがなーーーい！！笑
コンビニの商品、糖質だらけなのです・・・
ゆでたまご
サラダチキン
カンテンゼリー
以上。
って感じ！笑
ほんといつも食べるもの同じで
飽きてしまうんです・・・
ただひとつ、糖質制限の見方のコンビニ
ローソンさま
スーパーありがたいことに
糖質が少ないものがたくさん！！！！！
ただ、こまった。
すぐに低糖質のお菓子が食べれてしまう・・笑
うれしいような、かなしいような。笑
でも長く続けて健康管理するために
メリハリをつけて継続していこうと思います(^^)/
最後まで見ていただきありがとうございました♪