こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
毎日鏡で体系チェックするのですが
おなかがひきしまったような気がヾ(*≧∇≦)〃
うっすらと腹筋の線？なんというか縦に線が見えるように！
やった～～♪
筋トレ効果ヾ(*≧∇≦)〃
筋トレはやったほうがいいよ～～と
お世話になってる嶋村さんにいつも言っていただきます！
健康は宝だから♪と、最高の仕事をするために
健康管理は欠かせないよといつも言ってます(^^)/
必要性は感じながらも
日々の誘惑に負けてたのですが
ブログを書くことで継続できてます♪
アウトプットすることって大事ですね(^^)/
いろいろ教えていただける方がいることに感謝です♪
本日も最後まで見ていただきありがとうございました！