こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
とうとうカウントをやめました！笑
でも11日目♪
今日は腕立て伏せもしました
腹筋は昔吹奏楽部だったので
100回とか余裕でやるくらい大好きなのですが
腕立てだけはどうも苦手で・・・
腕と手の力が全然ないので
たまに疲れてると手からペンが飛んでいくことが・・・・
ペットボトルのふたもたまに開けれないし
老後が心配で心配で・・・・笑
まずは腕立てを少しずつ少しずつ。
今日は5回だけしっかりやりました！
筋トレは日々の積み重ねだと信じて
継続していきます♪
体力つけます
最後まで見ていただきありがとうございました♪