こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
昨日は糖質解禁日♪
お昼からパンを食べました！
ランチに行ったらパン食べ放題で・・・
しかも普通食べ放題のパンってそんなクオリティ高くないじゃないですか？笑
そこのは見るからにクオリティ高い～
紅芋メロンパンとか
パンプキンプリンメロンパンとか ←メロンパンばっかり
おいしすぎて完全に食べ過ぎました！笑
〆のデザートまでちゃっかり
笑
おかげで体は重いし、とっても眠たいのですが
心は満足です
ということで
いつもより多めに筋トレします！笑
今日もフロントプランク！！！
サイドプランク！！！
バックエクステンション！！！
食べて筋トレしてストレッチして
なんだかんだ体はいい感じです
継続していきます！
最後まで見ていただきありがとうございました