こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
さてさて♪
いい感じで筋トレ4日目！
フロントプランクだけでもまだくたくたになってます（笑）
正しい姿勢についても調べたところ
やや前方の床を見ているイメージで
トレーニングを行うのがいいとのこと！
結構しんどくなると下を見ちゃってたな
タイマー代わりのケータイを少し先に置いて
そこを見ることにします♪
足あげてやるプランクとかもあって
そんなのいつになったらできるのだろうと思いながら
でもできたらかっこいいのでがんばります！
https://power-hacks.com/plank/
こちらのサイトを参考にさせていただきました!(^^)!
さて今日も一日がんばりますヾ(*≧∇≦)〃
最後まで見ていただきありがとうございました
