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フィットネスインストラクター湊真裕美のオフィシャルブログ

札幌で活動しているヨガ、ウエーブリング、ポルドブラ、コンディショニングインストラクター湊真裕美です。

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英雄のポーズ1

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

ナイトヨガ💖

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皆さん☆お上手です✨

ポーズの効果🍀
  • 肩こりの緩和
  • 腰痛の緩和
  • 下半身の強化とストレッチ     
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